चिन्ता एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या हो जसमा व्यक्ति अत्यधिक तनाव र चिन्ताको सामना गर्दछ।
यो केवल तनाव भन्दा पर जान्छ, जसले प्रायः दिमागमा तर्कहीन विचारहरू र भविष्यको बारेमा डरको साथ घुसाउँछ। आजको तिब्र गतिको जीवनशैलीमा मानिसलाई चिन्ताले घेर्नु सामान्य भैसकेको देखिन्छ ।
अक्सर मानिसहरु भूत र भविष्यको चिन्तामा रहन्छन्, केहि चिन्ता हुनु सामान्य कुरा हो तर जब यो चिन्ताले गम्भीर मानसिक रोगको रुप लिन्छ तब यसको उचित समयमा उपचार गर्नु जरुरी हुन्छ ।
चिन्ताको साथ संघर्ष गर्ने व्यक्तिहरूले शारीरिक लक्षणहरू जस्तै बेचैनी, बढेको हृदयको दर, र तनाव अनुभव गर्न सक्छन। चिन्ताका लक्षणहरूमा कम मनोबल, निद्राको कमी, तनाव, र शारीरिक कमजोरी समावेश हुन सक्छ। यसले मानव जीवनका विभिन्न पक्षहरूलाई असर गर्न सक्छ, जस्तै जागिर, पारिवारिक र सामाजिक सम्बन्ध।
चिन्ताको समाधान उपचारबाट सम्भव छ। तर त्यो भन्दा पहिले यो महत्त्वपूर्ण छ कि मानिसहरूले यसलाई गम्भीरतापूर्वक लिन्छन् र सही समयमा उपचार गराउँछन्।
चिन्ता विकार मानसिक रोगको एक सामान्य उदाहरण हो।
यस बिषयमा हामीले नशा तथा मानसिक राेग विशेषज्ञ डा. प्रदिप पाण्डेसंग गरिएकाे कुराकानी तल भिडियाेमा हेर्न सक्नु हुन्छ ।
