गर्मीमा मानिसहरु चिसो पेय पदार्थ धेरै पिउने गर्छन् । बजारमा होस् वा घरमा, मानिसहरू तिर्खा मेटाउन चिसो पेय पदार्थ खोज्छन्। बच्चा होस् वा ठूला सबैलाई चिसो पेयको स्वाद मन पर्छ। चिसो पेय पदार्थ पिउनु राम्रो लाग्छ तर यसले स्वास्थ्यमा नराम्रो असर गर्छ। यदि तपाई कोल्ड ड्रिंकको प्रेमी हुनुहुन्छ भने तपाई सचेत हुन जरुरी छ । धेरै चिसो पेय पदार्थ पिउनाले शरीरमा धेरै समस्या निम्त्याउन सक्छ। यसले धेरै रोगको जोखिम बढाउँछ।
हेल्थलाइनको रिपोर्ट अनुसार चिसो पेय पदार्थमा चिनी र क्यालोरी बाहेक कुनै पनि पोषक तत्व हुँदैन । कृत्रिम चिनी धेरै मात्रामा प्रयोग गर्दा स्वास्थ्यमा प्रतिकूल असर पर्छ। चिकित्सकका अनुसार चिनीयुक्त पेय पदार्थ, प्याकेज गरिएको जुस र इनर्जी ड्रिंक्सले शरीरमा क्यालोरी बढाउँछ, जसले छिटो मोटोपना निम्त्याउँछ । यसले मधुमेहको जोखिम पनि बढाउँछ ।
चिसो पेय पदार्थ पिउनाले यी अंगहरूमा नराम्रो असर गर्छ
कलेजो – धेरै चिसो पेय पदार्थ पिउनाले कलेजोमा असर पर्छ । यसका कारण नन-अल्कोहलयुक्त फ्याटी लिभरको विकास हुने खतरा हुन्छ। धेरै मात्रामा चिसो पेय पदार्थले कलेजोमा पुग्छ र फ्रक्टोजलाई बोसोमा परिणत गर्छ। यस्तो अवस्थामा कलेजोमा बोसो जम्मा हुन थाल्छ ।
मस्तिष्क – धेरै शोधहरूमा यो पत्ता लागेको छ कि अधिक चिनी र प्रशोधित खानाले पनि तपाईंको मस्तिष्कलाई हानि पुर्याउँछ। तिनको सेवनले लत निम्त्याउँछ। जब तपाइँ यी चीजहरूको लतमा लाग्न थाल्नुहुन्छ, यसले मस्तिष्कमा असर गर्न थाल्छ।
पेट – धेरै मात्रामा चिसो पेय पदार्थ पिउनाले पेटमा बोसो जम्मा हुन्छ । चिसो पेय पदार्थमा फ्रक्टोज पाइन्छ, जुन पेटको वरिपरि बोसोको रूपमा जम्मा हुन थाल्छ। यसलाई भिसेरल फ्याट पनि भनिन्छ। यसले मुटु र मधुमेहको जोखिम बढाउँछ।
सुगर लेभल हाई- धेरै कोल्ड ड्रिंक पिउनाले इन्सुलिन रेसिस्टेन्स हुन सक्छ, यस्तो अवस्थामा रगतमा चिनीको मात्रा बढ्छ । इन्सुलिन एक हर्मोन हो जसले रगतबाट ग्लुकोज कोशिकाहरूमा पुर्याउँछ। जब तपाइँ चिसो पेय पदार्थ पिउनुहुन्छ, कोशिकाहरू इन्सुलिनको प्रभावमा कम संवेदनशील हुन्छन्।
मोटोपना – धेरै कोल्ड ड्रिंक पिउनाले शरीरमा चिनीको मात्रा बढ्छ, जसले मोटोपना छिटो बढाउँछ। यसले शरीरका प्रायः सबै अंगमा क्षति पु¥याउँछ । चिनीयुक्त पेय पिउनाले शरीरमा लेप्टिन प्रतिरोधी क्षमता बढ्छ, जसले मोटोपना निम्त्याउँछ।
