स्वास्थ्यको शीर्ष बिन्दु खुशी हो। यदि तपाई खुसी हुनुहुन्छ भने तपाईको स्वास्थ्य राम्रो छ, यदि तपाईको स्वास्थ्य राम्रो छ भने तपाई पक्कै खुशी हुनुहुनेछ।
विज्ञहरू भन्छन् कि खुशी हुन सकिन्छ, हामीले तिनीहरूलाई अपनाउन मात्र जान्नु पर्छ।
आधुनिक संसारले युवाहरूको दिमागमा दबाब दिँदै उनीहरूलाई तनाव, चिन्ता र डिप्रेसनतर्फ धकेलिरहेको छ।
डाक्टरहरुका अनुसार जब हामी स्वास्थ्यको कुरा गर्छौं, मानिसहरू स्वस्थ शरीरको बारेमा सोच्छन्, जहाँ स्वस्थ दिमाग हुनु पनि महत्त्वपूर्ण छ, जसको मुख्य कुरा रोकथाम हो।
यस्तो अवस्थामा दिमागलाई फेरि कसरी स्वस्थ बनाउन सकिन्छ जान्नुहोस्। यस बिषयमा हामीले नशा तथा मानसिक राेग विशेषज्ञ डा. प्रदिप पाण्डेसंग गरिएकाे कुराकानी तल भिडियाेमा हेर्न सक्नु हुन्छ ।
