खराब जीवनशैली र अस्वस्थ खानपानका कारण धेरै बालबालिकाको आँखा कमजोर हुन्छ । आमाबाबुको रूपमा, तपाईंको बच्चाहरूलाई उनीहरूको आँखाको हेरचाह गर्न सिकाउनु तपाईंको जिम्मेवारी हो। आउनुहोस् केही अभिभावकीय टिप्सहरू बारे जान्नुहोस् जसले तपाईंको बालबालिकाको दृष्टि कमजोर हुनबाट जोगाउन सक्छ।
आफ्नो मोबाइल धेरै प्रयोग नगर्नुहोस्
आमाबाबुले प्राय साना बच्चाहरूलाई मोबाइल फोन दिन्छन्, जसका कारण बच्चाहरूमा मोबाइल फोन प्रयोग गर्ने खराब बानीको विकास हुन्छ। तपाईंले आफ्नो बच्चालाई सकेसम्म मोबाइलबाट टाढा राख्ने प्रयास गर्नुपर्छ। यदि तपाईंको बच्चाले दिनमा धेरै पटक फोन प्रयोग गर्छ भने, उसको आँखाको स्वास्थ्यमा क्षति पुग्ने निश्चित छ।
ग्याजेटहरू प्रयोग गर्ने सही तरिका सिकाउनुहोस्
जब तपाइँ तपाइँको बच्चालाई कुनै पनि प्रकारको इलेक्ट्रोनिक ग्याजेट दिनुहुन्छ, तपाइँको बच्चालाई यसको प्रयोग गर्ने सही तरिका पनि बताउनुहोस्। बच्चाहरूलाई टिभी र ल्यापटप जस्ता स्क्रिनहरूबाट उचित दूरी कायम राख्नुको महत्त्वबारे बताउन धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंको बच्चा पढ्दा पनि गलत मुद्रामा बसिरहेको छ भने, तपाईंले उसलाई रोक्नुहोस्। धेरै नजिकबाट किताब पढ्दा पनि बच्चाको आँखा कमजोर हुन सक्छ।
स्वस्थ र सन्तुलित आहार योजना
बालबालिकाको आँखाको स्वास्थ्य कायम राख्न भिटामिन ए युक्त स्वस्थ र सन्तुलित आहार योजना बनाउनु अति आवश्यक छ । वास्तवमा, पोषणको कमीले बालबालिकाको दृष्टिमा पनि नकारात्मक असर पार्न सक्छ। यसबाहेक, तपाईं आफ्नो बच्चाहरूको दिनचर्यामा योग पनि समावेश गर्न सक्नुहुन्छ। योगा गर्नु तपाईंको बच्चाको आँखाको स्वास्थ्यको लागि धेरै लाभदायक साबित हुन सक्छ।
