आजकल, नयाँ नयाँ आविष्कारहरू भइरहेका छन् जसले जीवनलाई सजिलो बनाएको छ, तर यसको साइड इफेक्ट पनि बाहिर आउँदैछ। मोबाइल फोन र इन्टरनेटले संसार बदलेको छ र अब एआई र रोबोट पनि आएका छन्। जुन इन्टरनेटबाट सम्भव भएको थियो तर हरेक पल अनलाइन अपडेट रहने बानी स्वास्थ्यको शत्रु बनेको छ ।
लन्डन युनिभर्सिटीको एक अध्ययन अनुसार इन्टरनेट एक्सपोजरले मस्तिष्कको न्यूरोन प्रणालीमा नकारात्मक प्रभाव पार्छ। युवाहरूको व्यवहारमा परिवर्तन आएको छ । अत्याधिक सोच र कम एकाग्रताका घटनाहरू दिन प्रतिदिन बढ्दै गएका छन्।
इन्टरनेट र मोबाइलका कारण खतरा बढ्दै
यति मात्र होइन, लामो समयसम्म इन्टरनेट चलाउने र मोबाइलमा लामो कुराकानीका कारण पनि ब्रेन ट्युमरका केसहरू बढिरहेका छन् । उपचारमा ढिलाइले सानो ट्युमरलाई क्यान्सरमा परिणत गर्दैछ। यसलाई हल्का रूपमा लिनु घातक हुने विज्ञहरू बताउछन । वास्तवमा, जब मस्तिष्कका कोशिकाहरू असामान्य रूपमा बढ्न थाल्छन्, मस्तिष्कमा तन्तुको एक गाँठाे बन्छ। यो गाँठाे पनि दुई प्रकारको हुन्छ । एउटा बेनाइन र अर्को घातक, बेनाइन ट्युमर बिस्तारै बढ्छ र घातक ट्युमर धेरै छिटो बढ्छ र क्यान्सर हुन्छ।
ब्रेन ट्युमरबाट हरेक वर्ष ८ लाख मानिसको मृत्यु
डब्लुएचओका अनुसार ब्रेन क्यान्सरका कारण हरेक वर्ष विश्वमा करिब ८ लाख मानिसले ज्यान गुमाउने गरेका छन् । हामिलाइ थाह छ कि मस्तिष्कको काम शरीरमा धेरै महत्त्वपूर्ण छ। भोक देखि निद्रा सम्म, मस्तिष्कले शरीरका सबै प्रणालीहरू नियन्त्रण गर्दछ। त्यसैले मस्तिष्क स्वास्थ्यलाई हल्का रूपमा लिनु हुँदैन। योगको माध्यमबाट मनलाई शान्त र रोगबाट टाढा राख्नुहोस्।
ब्रेन ट्युमरका लक्षणहरु के के हुन् ?
टाउको दुख्ने
वान्ता
मूड स्विङ्स
सुन्न गाह्रो
बोल्न कठिनाई
कमजोर स्मृति
कमजोर दृष्टि
मस्तिष्क विकार रोग
पार्किन्सन्स
अल्जाइमर
डिमेन्सिया
मस्तिष्क चोट
मस्तिष्क ट्यूमर
यी ५ उपाय अपनाएमा मस्तिष्क स्वस्थ रहन्छ
व्यायाम
सन्तुलित आहार
तनावबाट टाढा
संगीत
राम्रो निद्रा
यस्ताे गरेमा मस्तिष्क बलियो रहनेछ
दूधमा बदामको तेल हालेर पिउनुहोस्
बदाम र ओखर पिसेर खानुहोस्
