स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूले अक्सर किसमिसको पानी पिउन सल्लाह दिन्छन्। किसमिस खानुका फाइदाहरूबारे धेरैलाई थाहा होला । आज हामी तपाईलाई किसमिसको पानी पिउनुका केही अचम्मका फाइदाहरुका बारेमा बताउछौँ । तपाईको जानकारीको लागि, हामी तपाईलाई बताउछौं कि किसमिस जस्तै किसमिसको पानीले पनि तपाईको स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ।
फाइदा मात्रै मिल्छ
हरेक दिन किसमिसको पानी पिउनाले पेटको स्वास्थ्यमा सुधार हुन्छ । यदि तपाई प्रायः पेट सम्बन्धी समस्याले सताउनु हुन्छ भने किसमिसको पानी पिउन सुरु गर्नुपर्छ । फाइबर र क्याल्सियम युक्त किशमिशको पानीले हड्डीलाई पनि बलियो बनाउन सक्छ। यति मात्र होइन, भिटामिन सी युक्त किसमिसको पानीले तपाईको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमताका लागि पनि फाइदाजनक साबित हुन सक्छ ।
गम्भीर रोगहरुबाट आफूलाई बचाउन
किसमिसको पानी पिएर मधुमेह जस्ता गम्भीर रोगलाई पनि नियन्त्रण गर्न सकिन्छ । रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्न यो ड्राई फ्रुटको पानी पिउन पनि सल्लाह दिइन्छ। यदि तपाईंले यो पानी नियमित रूपमा पिउनुभयो भने तपाईंको शरीरमा एनीमियाबाट बच्न सकिन्छ। यस बाहेक किसमिसको पानीले तपाईको उर्जा बढाउन पनि प्रभावकारी साबित हुन्छ।
यसलाई कसरी उपभोग गर्नुपर्छ?
राम्रो परिणाम प्राप्त गर्न, तपाईंले बिहान उठ्ने बित्तिकै अर्थात् खाली पेटमा किसमिसको पानी पिउनुपर्छ। किसमिसको पानीले आफ्नो दिनको सुरुवात गर्नाले तपाईको शारीरिक स्वास्थ्य मात्र नभई तपाईको मानसिक स्वास्थ्यमा पनि धेरै हदसम्म सुधार हुन्छ।
