उमेर बढ्दै जाँदा हात खुट्टा कमजोर हुन थाल्छ । हिँडडुल गर्न, उठ्न र बस्न गाह्रो हुन्छ। उही समयमा, बढ्दो उमेरको प्रभाव अनुहारमा पहिलो पटक फाइन लाइनहरू, चाउरीहरू र आँखा मुनि कालो खाल्डोको रूपमा देखिन्छ। जब उमेरले तपाइँको सौन्दर्यलाई असर गर्छ, तपाइँको आत्मविश्वास कमजोर हुन्छ। यस्तो अवस्थामा सही डाइट छनोट गरेर बुढ्यौली रोक्न सकिन्छ । आज यस लेखमा हामी तपाईलाई केही यस्ता जुसको बारेमा बताउन गइरहेका छौं, जसलाई पिउनाले अनुहारमा गुलाबी चमक आउनुका साथै चाउरीपना पनि हट्नेछ ।
छाला सुधार्न कुन जुस पिउने?
– अनारमा पोलिफेनोल जस्ता एन्टिअक्सिडेन्ट प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ, जसले सूजन र रक्तचापको स्तर कम गर्न मद्दत गर्छ। यी फाइदाहरू बाहेक, अनारले तपाईंको शरीरको बुढ्यौली कोशिकाहरूमा अनौठो प्रभाव पार्छ भनेर पनि जानिन्छ।
– गाजरमा धेरै एन्टिअक्सिडेन्टहरू हुन्छन्, जसले तपाईंको उमेर बढ्दै जाँदा तपाईंको स्वास्थ्यलाई सुधार्न सक्छ। उदाहरणका लागि, गाजर ल्युटिनमा धनी हुन्छ, जसले आँखा र मस्तिष्क स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। छाला हेरचाह उत्पादनको लागि यो सुन्तला बीटा क्यारोटिन भनिने अर्को एन्टिअक्सिडेन्टमा पनि धनी हुन्छ, जुन तपाईंको शरीरले भिटामिन ए मा रूपान्तरण गर्न प्रयोग गर्न सक्छ।
– चुकन्दरको रस एक शक्तिशाली रस हो जसले बुढ्यौली प्रक्रियालाई ढिलो गर्न मद्दत गर्दछ ।
– टमाटर र तरबूजमा पनि पाइने लाइकोपीनमा धेरै स्वास्थ्य गुणहरू पाइन्छ र यसले तपाईंको छालाको स्वास्थ्य सुधार गर्न पनि पाइन्छ।
