कमजोर मानसिक स्वास्थ्य हाम्रो शरीरको लागि धेरै हानिकारक छ। किनभने मस्तिष्कले मात्र हाम्रो शरीरलाई यसको सबै कार्यहरू गर्न अनुमति दिन्छ। र यदि यो पनि बिग्रियो भने यसको प्रभावले हाम्रो शरीरको कार्यप्रणाली बिग्रन्छ।
त्यसोभए आजको लेख र भिडियाे मार्फत जान्न कोसिस गरौं मानसिक स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित समस्याहरू के हुन्; मानसिक स्वास्थ्य भनेको के हो?
कुनै पनि व्यक्तिको मानसिक स्वास्थ्य सीधै उसको भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक र सामाजिक अवस्थासँग सम्बन्धित हुन्छ। मानसिक स्वास्थ्यले व्यक्तिको सोच्ने, बुझ्ने, महसुस गर्ने र व्यवहार गर्ने क्षमतालाई असर गर्छ। जसले तनावलाई सम्हाल्ने र महत्त्वपूर्ण जीवन छनौट गर्ने व्यक्तिको क्षमतामा प्रत्यक्ष प्रभाव पार्न सक्छ।
मानसिक स्वास्थ्यले जीवनको हरेक चरण अर्थात् बाल्यकाल, किशोरावस्था, वयस्कता र वृद्धावस्थामा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। मानसिक स्वास्थ्य एक अवस्था हो जसमा एक व्यक्तिले आफ्नो क्षमता महसुस गर्छ।
यस अवस्थामा व्यक्तिले अरूसँग सकारात्मक रूपमा अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। यसमा तनावको समस्यासँग जुध्ने क्षमता पनि हुन्छ ।
यसलाई रोक्न तपाईंले मनोचिकित्सकसंग परामर्श गर्नुपर्छ। तब कस्तो अवस्थामा मानसिक रोग विशेषज्ञसंग भेट्ने त ? यस विषयलाई लिएर हामिले वरिष्ठ मनोचिकित्सक डा. पवन शर्मा संग गरेकाे कुराकानीकाे भिडियाे हेर्नुहाेस ।
