होली भनेको रंगकाे पर्व हो। चाडपर्व मनाउनु जरुरी छ तर स्वास्थ्यको ख्याल गर्नु बढी जरुरी छ ।
बजारमा पाइने रंगहरूमा धेरै स्वास्थ्यमा नकरात्मक असर पार्ने बस्तुहरू पनि मिलावट भएकाे पाइन्छ । त्यसैले रंग किन्दा हाेसीयार र अरूले लगाइदिदा सचेत हुन जरूरी छ ।
यी वस्तुहरू नाक, मुख र छालाको माध्यमबाट शरीरमा पुगेर हानिकारक हुन सक्छन्।
जस्तै पारा, सीसा धातु र त्यसपछि क्रोमियम। यी भारी धातुहरूले गम्भीर जोखिमहरू निम्त्याउन सक्छ, विशेष गरी तपाईंको श्वासप्रश्वास प्रणालीमा।
- यी तपाईंको फोक्सोको वायुमार्गमा अड्किएर ब्रोन्काइटिस, दम र एलर्जी निम्त्याउन सक्छन्, र यो हुन सक्छ। होली खेल्दा धेरैजसो मानिस रुघाखोकीको सिकार हुने गरेका छन् ।
- होलीको रंगमा सिसा जस्ता भारी धातुहरू हुन्छन्, जसले रगतमा विषाक्तता निम्त्याउन सक्छ।
- क्रोमियम, अर्को घटक जसले ब्रोन्काइटिस, दम र एलर्जीलाई ट्रिगर गर्न सक्छ, बच्चाहरूको लागि खतरनाक छ।
- सिंथेटिक रङहरूमा उत्तेजक तत्वहरू हुन्छन्। जुन छालाका लागि पनि हानिकारक हुन्छ ।
यी कुराहरु ध्यानमा राख्नुहोस्
-सबैभन्दा पहिले, धेरै रंगीन र चम्किलो रङहरू किन्नु हुँदैन। यी मिसावट छन्।
-फूल र जडीबुटीबाट बनेको प्राकृतिक रंगहरू छनौट गर्नुहोस्।
– यदि तपाईं दम र ब्रोन्काइटिसको बिरामी हुनुहुन्छ भने नाम मात्र होली खेल्नुहोस् वा खेल्दा मास्क वा स्कार्फ लगाएर खेल्नुहोस्।
-होली खल्दा नाक र मुखबाट रंगका कणहरू सास फेर्नबाट जोगिनुहोस्।
-होली पर्वको समयमा हावाजन्य प्रदूषकहरू र रंगहरूबाट हुने क्षतिलाई न्यूनीकरण गर्न घरभित्र पर्याप्त भेन्टिलेसन सुनिश्चित गर्नुहोस्।
– मदिराको सेवन नगर्ने ।
तसर्थ, होलीको समयमा तपाईंले यी सबै कुराहरूलाई ध्यानमा राख्नुपर्छ ताकि तपाईं यी समस्याहरूबाट बच्न सक्नुहुन्छ। साथै, पूर्णतया प्राकृतिक रंगहरू छनौट गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र यदि तपाईंलाई दम, ब्रोन्काइटिस र साइनस आदि जस्ता श्वासप्रश्वासको समस्या छ भने होली नखेल्नुहोस् वा थोरै खेल्नुहोस्।
