जब हामीले हाम्रो आहारमा आवश्यक पोषक तत्वहरू राख्छौं, तब हाम्रो छाला चम्किलो रहन्छ। लोशन, क्रिम र मास्कले हाम्रो छालालाई केही घण्टासम्म चम्किलो राख्छ तर राम्रो खानाले तपाईंलाई लामो समयसम्म जवान राख्छ। यस्तो अवस्थामा आज हामी तपाईलाई केही यस्ता एन्टी एजिङ फूडको बारेमा बताउन गइरहेका छौं, जसले तपाईको छालालाई चम्किलो र जवान राख्छ ।
– यो स्वादिष्ट सुपरफुड विभिन्न प्रकारका एन्टिअक्सिडेन्ट, भिटामिन र खनिजहरूले भरिपूर्ण छ जसले छालाको लोच सुधार गर्न र फाइन लाइनहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ।
-ब्रोकाउली एक एन्टि-इन्फ्लेमेटरी, एन्टी-एजिंग पावरहाउस हो ।
– विशेष गरी बादाम भिटामिन ई को एक महान स्रोत हो, जसले छालाको तन्तु मर्मत गर्न, छालाको नमी कायम राख्न, र हानिकारक पराबैंगनी किरणहरूबाट छालालाई बचाउन मद्दत गर्दछ। ओखरमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ओमेगा-३ फ्याटी एसिड पनि हुन्छ, जसले छालाको कोषिका झिल्लीलाई बलियो बनाउन र घामबाट हुने क्षतिबाट जोगाउन काम गर्छ।
-एभोकाडो सूजन-लडाई फ्याटी एसिडमा धनी हुन्छ, जसले कोमल छालालाई बढावा दिन्छ। तिनीहरूले विभिन्न प्रकारका आवश्यक पोषक तत्वहरू पनि समावेश गर्दछ जसले बुढेसकालको प्रभावलाई कम गर्न सक्छ।
-सखरखण्ड एक स्वादिष्ट जरा हो जुन भिटामिन सी र ई को ठूलो स्रोत हो। यी दुवैले हाम्रो छालालाई हानिकारक फ्री रेडिकलबाट जोगाउन सक्छ।
