आजको युगमा समय अगावै कपाल झर्नु, कपाल झर्नु, कमजोर हुनु र कपाल फुल्नु सामान्य समस्या बनेको छ ।
मानिसको कपाल सानै उमेरमा सेतो हुन थालेको छ । केमिकल प्रयोगका कारण मानिसको कपाल भाँच्निन र झर्न थालेको छ । यस्तो अवस्थामा तपाईले औषधिको सट्टा खानपानमा ध्यान दिनुभयो भने तपाईको कपालको धेरै समस्या एकैसाथ समाधान हुन सक्छ ।
यसअन्तर्गत अमला यस्तो खानेकुरा हो जसको सेवनले कपाललाई पर्याप्त पोषण मिल्छ र कपालका धेरै प्रकारका समस्याहरू एकैसाथ निको हुन्छन् । तपाईं आफ्नो आहारमा अमला समावेश गर्न सक्नुहुन्छ र यसलाई आफ्नो कपालमा पनि लगाउन सक्नुहुन्छ।
अमला भिटामिन सीले भरपूर खाना हो जसमा क्याल्सियम, आइरन, भिटामिन बी, फाइबर, क्यारोटिन जस्ता धेरै पोषक तत्वहरू पाइन्छ।
यी सबै पोषक तत्व कपालको स्वास्थ्यका लागि आवश्यक मानिन्छ र अमलाको सेवनले कपाल बलियो हुनुका साथै कालो र बाक्लो पनि हुन्छ । अमलाको सेवनले सुख्खा र निर्जीव कपाललाई नयाँ जीवन दिन्छ।
यसमा पाइने केराटिनले कपाललाई पर्याप्त पोषण प्रदान गरी नयाँ कपालको क्युटिकल बनाउन मद्दत गर्छ। जसका कारण नयाँ कपाल बढ्न थाल्छ । अमलामा प्रशस्त मात्रामा आइरन पनि पाइन्छ र त्यसैले यसलाई कपालका लागि निकै राम्रो मानिन्छ ।
कपालको स्वास्थ्यका लागि यसरी खानुहोस् अमला
१ अमलाको सेवनले कपाल बलियो र बाक्लो बनाउँछ। अमलाको सेवन धेरै तरिकाले गर्न सकिन्छ । तपाईं अमलाको जुस पिउन सक्नुहुन्छ, यसको धूलो बनाउनुहोस् र यसलाई दिनहुँ लिन सक्नुहुन्छ वा काँचो अमला पनि खान सक्नुहुन्छ।
२ अमलालाई मेहन्दीमा पिसेर त्यसको पेस्ट बनाएर कपालमा लगाउनाले कपाल बलियो हुन्छ र कपाल झर्न पनि कम हुन्छ । यसले तपाईको कपाललाई उत्कृष्ट टेक्सचर पनि दिनेछ।
३ नरिवलको तेलमा अमला पाउडर मिसाएर प्याक तयार गर्नुहोस्। यसलाई हप्तामा एकपटक कपालमा राम्ररी लगाउनुहोस् र आधा घण्टापछि कपाल धुनुहोस्। यसले तपाइँको कपाललाई चिल्लााे कन्डिसनिङ प्रदान गर्दछ र कपाल झर्ने कम गर्दछ।
४ अमला पाउडरलाई एलोभेरा जेलमा मिसाएर प्याक बनाउनुहोस्। स्याम्पु गर्नुअघि हप्तामा एक पटक कपालमा लगाउनुहोस् र आधा घण्टासम्म छोड्नुहोस्। आधा घण्टा पछि शैम्पूले टाउको धुनुहोस्। यसले तपाईको कपाल नरम, चम्किलो र बाक्लो बनाउँछ।
५ एक कचाैरामा दही र मह राख्नुहोस्। अब त्यसमा अमला पाउडर मिसाएर प्याक बनाउनुहोस्। हप्तामा एक पटक यो प्याक लगाउनाले कपालको धेरै समस्याबाट मुक्ति मिल्छ ।
