के तपाई पनि हरेक कुरामा रिसाउनुहुन्छ? के तपाई सजिलै रिसाउने वा निराश हुने गर्नुहुन्छ? यदि तपाईंको जवाफ हो भने, तपाईं लाखौं मानिसहरू मध्ये एक हुनुहुन्छ जो रिस सम्बन्धित समस्याहरूको सामना गरिरहेका छन्।
रिस एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया हो जसले हामीलाई केहि ठीक छैन भनेर बताउँछ। तर जब तपाईं अत्यधिक रिस अनुभव गर्नुहुन्छ, यो तपाईंको स्वास्थ्यको लागि अत्यन्त हानिकारक साबित हुन सक्छ।
अत्याधिक रिसका कारण डिप्रेसन, चिन्ता, उच्च रक्तचाप, मुटुरोग र अन्य धेरै स्वास्थ्य समस्याको जोखिम पनि बढ्छ । त्यसैले यसलाई नियन्त्रण गर्न निकै जरुरी छ ।
तर सबैभन्दा पहिले तपाई किन रिसाउनु हुन्छ भनेर जान्न जरुरी छ! यदि तपाईलाई पनि बारम्बार रिस उठ्ने समस्या हुन्छ र तपाईको मनमा यो प्रश्न उठ्छ कि तपाई हरेक मुद्दामा किन रिसाउनुहुन्छ ? त्यसैले आज हामी तपाईंलाई यसको बारेमा जानकारी दिनेछौं। ताकि तपाईं यसलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ।
हामीले यस नशा तथा मानसिक राेग विशेषज्ञ डा. प्रदिप पाण्डेसंग गरिएकाे कुराकानी तल भिडियाेमा हेर्न सक्नु हुन्छ ।
