जीवन हाम्रो काम र व्यक्तिगत जिम्मेवारी बीच व्यस्त हुन्छ। यस्तो अवस्थामा धेरै मानिसहरूलाई आफूमा ध्यान केन्द्रित गर्न गाह्रो हुन्छ।
त्यसैगरी काम गर्ने महिलाको कुरा गर्ने हो भने यो काम उनीहरूका लागि झनै गाह्रो छ, किनभने उनीहरूले घर र काम दुवै सँगै व्यवस्थापन गर्नुपर्छ । यस्तो अवस्थामा उनीहरुले सेल्फ ग्रुमिङका लागि समय पनि पाउँदैनन् ।
यसको प्रभाव सबैभन्दा पहिले कपालमा देखिन्छ । कपाल सुक्खा र सुक्खा हुन थाल्छ। यसका कारण धेरै महिलालाई टाउकोमा इन्फेक्सन पनि हुन थाल्छ । यस्तो अवस्थामा महिलाहरूले केही साधारण कुराहरूलाई ध्यानमा राखेर आफ्नो कपालको उचित हेरचाह गर्न सक्छन्।
कपालको यसरी हेरचाह गर्नुहोस्
१. स्याम्पु गर्नुअघि तेल मालिस गर्नुहोस्। यसले टाउकोमा नमी कायम राख्छ। साथै कपालमा पनि चमक आउँछ । यो विधिले कपाललाई जरादेखि बलियो बनाउन मद्दत गर्छ। त्यसैले स्याम्पु गर्नुअघि कपालमा तेलले मसाज गर्नुपर्छ । यदि तपाईंसँग समय छैन भने, तपाईं रातभर आफ्नो कपालमा तेल लगाउन सक्नुहुन्छ।
२. टाइट हेयरस्टाइल बनाउँदा कपाल कमजोर हुन सक्छ। तपाईलाई भनौं कि यसले तपाईको कपाल झर्ने क्षमता पनि बढाउन सक्छ। टाइट हेयरस्टाइले बनाउनाले टाउकोमा तेल उत्पादन बढाउँछ। जसका कारण कपाल बढी तैलीय देखिन थाल्छ । आफ्नो कपाललाई बलियो गरि नबाध्नुहाेस।
३. आफ्नो आहारमा जिंक र भिटामिन ई युक्त चीजहरू समावेश गर्न निश्चित हुनुहोस्। यी चीजहरूले कपाललाई पोषण दिन्छ र टाउको स्वस्थ राख्छ। आफ्नो दैनिक आहारमा स्वस्थ चिल्लाे र खनिजहरू समावेश गर्न निश्चित हुनुहोस्।
४. एकै समयमा, हप्तामा दुई पटक आफ्नो कपालमा हेयर मास्क लगाउनुहोस्। जब समय मिल्छ, राम्रो हेयर मास्क प्रयोग गर्नुहोस्। यसले टाउकोलाई पोषण दिन्छ। यसका साथै कपालमा चमक पनि रहन्छ ।
५. यदि तपाइँ स्याम्पु गर्नु अघि कपालमा काइयाे प्रयाेग गर्नुहुन्छ भने, यसले तपाइँको कपाललाई पेचिलो हुनबाट रोक्छ। जसका कारण कपाल झर्ने समस्या पनि बढ्छ ।
