अहिले देशका सबै सहरमा डेंगु तीव्र गतिमा फैलिरहेको छ । पछिल्लो तीन हप्तादेखि डेंगुका केसहरू दिनहुँ बढ्दै गएका छन्। वर्षाको समयमा पानी जम्मा हुँदा लामखुट्टेको संख्या बढ्छ, जसले डेंगुको संक्रमण निम्त्याउँछ। डेंगुमा प्लेटलेट्स द्रुत गतिमा घट्ने भएकाले अवस्था खतरनाक हुन्छ । उच्च ज्वरो, शरीरमा दाग र मांसपेशी दुख्ने डेंगुका प्रमुख लक्षण हुन्। डेंगुबाट बच्न केही सावधानी अपनाउनुहोस् ।
डेंगुका लक्षणहरू
डेंगुका लक्षणहरू संक्रमण भएको चारदेखि छ दिनपछि देखिन थाल्छन्। डेंगुका लक्षण शरीरमा १० दिनसम्म देखिन सक्छ। जसमा-
उच्च ज्वरो 104 सम्म हुन सक्छ
डेंगुका कारण मानिसलाई टाउको दुख्ने समस्या छ ।
आँखा पछाडि दुखाइ
मांसपेशी र जोर्नीहरूमा गम्भीर दुखाइ
धेरै थकित महसुस
वाकवाकी र उल्टी
पखाला पनि डेंगुको लक्षण हो
छालामा रातो दाग देखा पर्छन्
कहिलेकाहीँ नाक र मुखबाट रगत पनि आउन सक्छ।
कहिलेकाहीँ डेंगुका लक्षणहरू हल्का हुन्छन्। यसलाई सामान्य फ्लू वा भाइरल इन्फेक्सन भनेर मानिसहरूले बेवास्ता गर्छन्। साना केटाकेटीहरू र पहिले कहिल्यै संक्रमण नभएका मानिसहरूमा वृद्ध बालबालिका र युवाहरूको तुलनामा हल्का लक्षणहरू हुन्छन्। यद्यपि, तिनीहरूले गम्भीर समस्याहरू विकास गर्न सक्छन्।
डेंगु र लामखुट्टेबाट कसरी बच्ने
लामखुट्टेबाट बच्नको लागि घर भित्र र बाहिर लामखुट्टे भगाउने औषधि प्रयोग गर्नुहोस्।
जब तपाईं घरबाट बाहिर निस्कनुहुन्छ, लामखुट्टेबाट आफूलाई बचाउन खुकुलो र फुल बाहुलाको लुगा र प्यान्ट लगाउनुपर्छ।
घर वरपर पानी वा कुनै किसिमको फोहोर जम्मा हुन नदिनुहोस्।
घरको भाँडोमा वा कूलरमा लामो समयसम्म पानी भण्डारण नगर्नुहोस्।
प्रशस्त पानी र अन्य तरल पदार्थ पिएर आफ्नो छालालाई हाइड्रेटेड राख्नुहोस्।
आफ्नो आहारमा सकेसम्म मौसमी फलफूल र तरकारीहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन वर्षायाममा बेसार मिसाएर मनतातो दूध पिउनुहोस् ।
कुनै किसिमको लक्षण देखिएमा चिकित्सकको सल्लाह अनुसार तुरुन्तै परीक्षण गराउनुपर्छ ।
